Gimnastyka korekcyjna

Wady postawy to szerokie pojęcie obejmujące różnorodne dysfunkcje w układzie kostno-stawowym, mięśniowym i nerwowym, prowadzące do zaburzeń prawidłowej postawy ciała. Zaliczamy do nich zaburzenia postawy związane z nieprawidłowym ustawieniem kręgosłupa i miednicy, objawiającym się wysunięciem głowy do przodu, zgarbioną sylwetką czy nadmiernie wypiętym brzuchem dziecka. Inna powszechnie występującą wadą jest nieprawidłowe ustawienie kolan ( np. kolana koślawe) lub stóp (stopy płasko-koślawe). Często rozpoznawaną przez lekarzy wadą jest postawa skoliotyczna, charakteryzująca się asymetrycznym ustawieniem łopatek oraz kątów talii.

Wyniki badań przesiewowych prowadzonych zarówno w przedszkolach, szkołach jak i w naszej jednostce wykazują jednoznacznie wzrastającą liczbę dzieci z zaburzeniami kontroli ciała. Przyczyn jest wiele: ograniczona ilość ruchu, nieprawidłowe nawyki ruchowe, brak troski o prawidłową postawę ciała przy biurku, w kinie czy w czasie jazdy samochodem. Duże znaczenie ma także historia dziecka, bowiem wszelkie zaburzenia rozwojowe w pierwszych tygodniach i miesiącach życia, takie jak: opóźniony rozwój, asymetria ciała, nieprawidłowe napięcie mięśniowe, kręcz szyi czy podejrzenie dysplazji stawu biodrowego, mogą decydować o rozwoju wady postawy w późniejszym wieku. Każde dziecko z wadą postawy powinno być objęte specjalistyczną opieką lekarską i fizjoterapeutyczną, gdyż wczesne rozpoznanie i podjęcie terapii pozwala w wielu przypadkach na zniwelowanie wady i zapobiega wtórnym skutkom. A jest ich naprawdę wiele…

Nieprawidłowe ustawienie kręgosłupa i słaba siła mięśni tułowia zapewniających kontrolę ciała w przestrzeni decydują o ograniczeniu ogólnej sprawności dziecka (trudności podczas biegania, skakania, ćwiczeń, zabaw wymagających utrzymanie równowagi i kontaktu z rówieśnikami). Mogą także prowadzić do opóźnienia rozwoju czynności manualnych, takich jak: rysowanie, pisanie czy wycinanie. Zaburzenia kontroli prawidłowej postawy ciała często stają się źródłem wad wymowy i nieprawidłowego zgryzu! Nieleczone wady postawy prowadzą do poważnych dysfunkcji także w późniejszym życiu. Bóle kręgosłupa i stawów, dyskopatie, zmiany zwyrodnieniowe, skoliozy… to wynik zaniedbanych wad postawy z okresu dzieciństwa. Możemy ich uniknąć naprawdę niewielkim kosztem. Wystarczy tylko trochę czasu, wysiłku i dobrych chęci każdego dnia…

Ruch jest podstawą prawidłowego rozwoju dziecka. Współczesny świat i postęp cywilizacji usypia potrzebę ruchu. Równocześnie w zastraszającym tempie zwiększa się liczba dzieci z wadami postawy, problemami z mową, pisaniem i czytaniem. Coraz wcześniej pojawiają się u młodzieży dolegliwości bólowe i trudności z wykonywaniem zadań ruchowych. Rośnie także liczba dzieci z nadmierną masą ciała. Pojawiają się przypadki osteoporozy młodzieńczej.

Jaka jest przyczyna tych statystyk ? Odpowiedź jest prosta – BRAK RUCHU. Codzienna, aktywność ruchowa stymuluje u dziecka wzrost kości , sprzyja ich prawidłowemu uwapnieniu, poprawia ukrwienie mięśni, przyspiesza przyrost sił i masy mięśni. Ruch usprawnia także funkcje układu krążenia czy układu oddechowego. Wykonywanie różnych zadań, rozwiązywanie problemów w czasie ruchu to niezastąpiony trening dla ośrodkowego układu nerwowego, który steruje ciałem człowieka. Odpowiednia dawka ukierunkowanego ruchu ma także wpływ na rozwój prawidłowego chwytu niezbędnego do efektywnego pisania. Stymuluje także rozwój mowy i ruchy gałek ocznych potrzebnych do czytania. I jeszcze jedna bardzo ważna zaleta ruchu : ruch daje radość…

1. Kształtowanie odruchu prawidłowej postawy ciała.
2. Uświadomienie dziecku i rodzicom istnienia wady i wynikających stąd zagrożeń.
3. Wykształcenia świadomości odczuwania własnego ciała, czyli znalezienie równowagi między podświadomością a napięciem mięśniowym.
4. Wygaszenie istniejącego nawyku i wytworzenia nawyku prawidłowego.
5. Wyrobienie zdolności do długotrwałego utrzymywania skorygowanej postawy (wyrobienie wytrzymałości posturalnej).
6. Utrwalenie nawyku prawidłowej postawy w warunkach zbliżonych do życia codziennego ze zwróceniem uwagi na równomierne obciążenie stóp.
7. Korygowanie zaburzeń statyki ciała i przeciwdziałanie ich pogłębianiu się i utrwalaniu.
8. Eliminowanie zaburzeń w rozwoju motorycznym, podniesienie ogólnej sprawności i wydolności organizmu dziecka poprzez: ćwiczenia kształtujące, oddechowe, wytrzymałościowe, zabawy i gry ruchowe z elementami ćwiczeń korekcyjnych dla danej wady.
9. Uaktywnienie układów: narządów ruchu, krążeniowego i oddechowego.
10. Zwiększenie zakresu ruchu w stawach, wydłużanie, skracanie lub wzmacnianie odpowiednich grup mięśniowych.
Na zajęciach skupiamy się na poprawie świadomości własnego ciała oraz edukowania dzieci w zakresie prawidłowej techniki ruchu oraz stabilizacji głębokiej. Pracujemy nad postawą, równowagą, koordynacją i stopami, łącząc ćwiczenia z zabawą oraz zdrowym współzawodnictwem.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko nabyło świadomości swojego ciała oraz w gronie rówieśników zaznało zdrowego ruchu zapraszamy na zajęcia w kameralnych grupach.